Kurssit
Tervetuloa hyvinvointikeskuksemme monipuolisten kurssien ja valmennusten pariin! Tarjoamme laajan valikoiman kursseja kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Olitpa sitten vasta-alkaja, kokenut kuntoilija tai tavoitteellinen urheilija, meiltä löydät juuri sinulle sopivan kurssin.
Katso ajankohtaiset kurssit ja ilmoittaudu täällä
Kurssivalikoima
- Kuntosalivalmennukset: Tekniikkakurssit, voimaharjoittelu ja personal trainer -ohjaukset.
- Urheilijoiden fysiikkavalmennus: Erityisesti jääkiekkoilijoille ja jalkapalloilijoille suunnatut harjoitusohjelmat, joissa keskitytään voimaan, nopeuteen, kestävyyteen ja liikkuvuuteen. Valmennus tukee lajikohtaista suorituskykyä ja ennaltaehkäisee vammoja.
- Vaihdevuosi-ikäisten naisten valmennus: Hormonitasapainoa tukevat harjoitteet, lihasvoimaa ylläpitävät treenit sekä liikkuvuutta ja palautumista edistävät tunnit. Valmennus auttaa energian ja hyvinvoinnin ylläpidossa elämänmuutosten keskellä.
- Erikoiskurssit: Hyvinvointiin ja ikäihmisen toimintakykyyn keskittyvät tunnit .
Ilmoittautuminen
Voit ilmoittautua kursseille helposti verkkosivujemme kautta tai paikan päällä liikuntakeskuksessa. Kurssien aikataulut ja hinnat löydät kurssikohtaisilta sivuilta.
Miksi valita meidän kurssimme?
✔ Ammattitaitoiset ja innostavat ohjaajat
✔ Modernit ja monipuoliset tilat
✔ Yhteisöllinen ja kannustava ilmapiiri
Kurssien päivitys
Päivitämme kurssivalikoimaamme kausittain ja otamme huomioon asiakkaidemme toiveet kehittäessämme uusia kursseja. Ajankohtaiset kurssit ja aikataulut löydät verkkosivuiltamme.
Tule mukaan liikkumaan ja kehittämään hyvinvointiasi!